[...] wit.C, asparginian ( magnez, potas), omega3 duża nadwyżka kaloryczna i sporo ruchu odblok 12 tabletek clomidu, DAA 3-4g przez 30 dni + stak kreatynowy myślę, że nic mi się nie może zepsuć przy takim układzie i coś ciekawego z tego wyjdzie i tak jak wszyscy wcześniej; nie ma sensu brać krócej niż 6 tygodnie, bo środek długo się rozkręca.
ChesterUK dawka dobra ale bold sie wolno i dlugo rozkreca 14-16 tygodni najlepiej wychodzi i jak pierwszy cykl to bicie tyle tygodni nie jest dobrym pomyslem. poczatkujacy cykl to zwykle 1-6 tygodni metka 1-12 test
[...] z czego zamierzam zjeść 150 i 12 strzałów tescia prol. czy wg was to będzie lepsze rozwiązanie od tescia i deki? mam wrażenie, że z metką będzie nieco łagodniejszy cykl jak na 2 raz i moją posturę :)... chociaż wiem że niektórzy mogą mieć odmienne zdanie i mogą też mieć rację... liczę zatem na wasze opinie w miarę możliwości proszę o szybką [...]
Bo tak jest u osób, które wcale tego tłuszczu dużo nie mają mi też się przez dość długo nic nie ruszało, a wreszcie jak zaskoczyłam - miałam wrażenie, że jestem z plasteliny i dowolnie wszystko modeluję Ze 2 kolejne miesiące przyzwyczajałam się do tego, że mam tyłek
[...] nie przechodziło, ale było lepiej i miałam spokój z bólem przy owulacji. coraz częściej jednak lądowałam u ginekologa z bólem, którego nie umiałam nigdzie umiejscowić. jakby pomiędzy jajnikiem a odbytnicą, ale w miejscu, w którym w sumie nic nie ma. w badaniach zawsze ok, usg bez zmian. (endometriozę da się niestety tylko laparoskopią [...]
[...] ale prawda jest taka, że bardzo długo trzymał super sylwetkę i do tej pory poza delikatnym brzuszkiem nie mam mu nic do zarzucenia. Życzę każdemu facetowi po 50 utrzymanie takiej formy Zresztą oni mnie cały czas pamiętają jako zmęczonego życiem, cieniem człowieka z niedowagą Będzie zdziwienie latem jak pojadę na działkę smażyć się na słońcu
[...] na noc ok, ale dodaj oliwy z oliwek, po spowalnia wchłanianie się białka. Dietę na prawdę dopracuj! Ja tam przy dziewczynie bym żarł. Raczej by nie narzekała. Zobaczysz jak jej będzie miło przytulić się do masywnej klaty hehehe. A tak to wiesz... Dupa z tego będzie i tyle. Trza w******lać stejki . A tak na poważnie, to rób dietę, bo to jest [...]
[...] - te trzy serie + 7 min rozgrzewki + 20 min cardio dały mi 1h 45 długo? w sumie sporo ćwiczeń, prawie połowa na dwie strony (tzn na jedną i drugą rękę/nogę osobno). ćw 4,5,6,8,10,12 - podane ciężary brane na jedną rękę/nogę - podawać jak podaję, czy sumować w rozpisce? Pozdrawiam zaglądających! Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-03-17 22:52:10
Marta wole tak jak ma być - czyli wprowadzić zmiany i ciągnąć ten trening 4 tygodnie. Mi on bardzo odpowiada tylko wydawało mi się że już za długo to trwa. Właśnie zglądałam i widzę że data się przesunęła na 1kwietnia więc zdążyłabym wszystko kupić i chętnie w to wchodzę
Teleexpress - 16.03.2011, 17:00 http://tvp.info/teleexpress/wideo/16032011-1700/4023930 11 min 10 sek. W Augustowie – kury kontra policjant. Sąsiadom pani Janiny Wróblewskiej właścicielki kilku kur jest funkcjonariusz policji, jest on też miłośnikiem futbolu i trenuje tsunami. Pani Janina zwracała im uwagę na hałas. „Ciągle [...]
Wszystkie fajnie,i z tego co wiem dobrej jakości i będa służyć długo-zastanawiałem się jakie wybrać ale biorę wszystkie-oczywiście nie na trening tylko na święta do kościoła -HAHAHA. Jak dla Mnie serio bomba.
cytat z pewnej strony Rozstępy pojawiają się u wielu ludzi. Powodem ich pojawienia się jest szybkie nabieranie masy mięśniowej lub tłuszczowej. U osób ćwiczących zawodowo jak i amatorsko problem rozstępów pojawia prędzej czy później u każdego solidnie ćwiczącego i dobrze odżywiającego się zawodnika. Rozstępem nazywamy pęknięcia skóry spowodowane [...]
[...] z Toba zgadzam. Wpyerdol dostal moj ulubiony zawodnik MMA... Warunki fizyczne Jonesa pozwolily mu na dominacje nawet w stojce. Shogun go nawet nie siegal. Zal mi sie zrobilo jak zobaczylem Shoguna odklepujacego po ciosach. Mysle, ze Bones dlugo w LHW nie posiedzi, bo imo to jest urodzony ciezki i pewnie w HW tez pozamiata. Trzeba przyznac [...]
8 III 2011 - zestaw B - dzień 8/42 10 III 2011 - zestaw A - dzień 10/42 12 III 2011 - zestaw B - dzień 12/42 MC - Przerwa 2m 30s. Ok. Wyciąg - Przerwa 2m. Dalej troszkę ciężko, ale już jest lżej. Wycisk skos - przerwa 2m. Luz. Wyciąg - Przerwa 2m (liczone od zakończenia pierwszego ramienia.). Coś bark trochę bolał. Chyba za wysoko podnosiłem rękę. [...]
[...] siema! ale wf super:) biegi, sprinty i wogóle;] super;p musze orzechy kupić:) z 1 sniadanie zabieram 2 jaja i daje je do posiłku po szkole i wieczornego jakiegoś:) z rana nie daje rady zjesc 6, a jak to w 20min czyli za długo;) juz tydzien zaczynamy mocnych treningów!:) dzisiaj dalej potrawka wiec srednio odmierzanie ale mała [...]
[...] nad przeciwnikiem. Mysle, ze Jackson dobrze wiedzial, ze jezeli Jones sie napali to moze spuchnac, wiec kazal mu dyktowac tempo i walczyc zrywami. Tez mialem wrazenie, ze jakby przycisnal to moglby go pojechac, ale to tylko wrazenie. Stawiam jednak na inteligencje Jacksona i Jonesa. "Shogun byl u mnie 2-3 ulubionym zawodnikiem, po tym co [...]
Anderson Silva - tylko Sonnen. Moze Palhares, ale jego nie dopuszcza do walki o pas, bo jest za grozny, za brzydki i zbyt malo medialny. A może... zgadnij kto Jak mu się kontrakt ze Strikeforce skończy. Jon Jones - dlugo nikt. Hodżer?
[...] wyjdzie wraz z ubytkierm wegli bede staral sie podbijac bialkiem a pozniej fatem ...od kilku dni staram sie przestawic na 16/8 ale ostatni tydzien wyszedl calkowicie nie tak jak planowalem miescilem sie w ~11-12h - wiec o 3-4h za duzo! Mam w sumie jeszcze tydzien na rozpoczecie 'docelowej' reduckji - z reszta ten tydzien jest z bilansem na 0 - [...]
(L)4nn/Acta non verba
